À PARTIR DE 16 ANS
LE SPORT SANTÉ, QU’EST-CE QUE C’EST ?
Le « sport-santé » recouvre la pratique d’activités physiques ou sportives qui contribuent au bien-être et à la santé du pratiquant.
Selon, l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé)
POUR QUI ?
Pour tous, à partir de 16 ans !
DANS QUEL OBJECTIF ?
Les objectifs peuvent être de se maintenir en forme, de retrouver une bonne condition physique, ou encore, de prévenir ou guérir des maux de dos. On y retrouve donc plus précisément :
- Du pilates : Cette gym douce a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire. Dans le but de s’entretenir, améliorer ou restaurer ses fonctions physiques.
- Gym + : Il s’agit de renforcement musculaire. C’est une activité qui tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, le rendre plus résistant, plus mobile et plus fonctionnel. Le but étant de garder une bonne condition physique.
Les activités :
